Pochodzący z Poznania polski muzyk i tekściarz. Lider, twórca większości tekstów, gitarzysta i wokalista zespołu Raz, Dwa, Trzy.

Jest absolwentem Technikum Przemysłu Spożywczego. Studiował pedagogikę kulturalno-oświatową w Wyższej Szkole Pedagogicznej w Zielonej Górze.
Rozwijał artystyczne umiejętności w zielonogórskim środowisku kabaretowym. Był aktorem kabaretów: Drugi Garnitur (1988–1989, kierownik) i Grupy Działań Odurzających – Kibuc, a w 1989 współpracował z kabaretem Potem.

W 1990 założył zespół Raz, Dwa, Trzy. W 1997 stworzył muzykę do filmu Jerzego Stuhra Historie miłosne, za którą otrzymał nagrodę Polskiego Radia Kraków na 22. FPFF. W 2004 wydawnictwo „Paganini” wydało książkę pt. „Trudno nie wierzyć w nic” – wywiad-rzekę z Adamem Nowakiem (rozmowę prowadził Cezary Sękalski).
W 2008 poprowadził koncert „Debiuty” podczas 45. Krajowego Festiwalu Piosenki Polskiej w Opolu.

Od 4 października 2021 w Radiu Nowy Świat prowadzi autorską audycję Dziękuję za wypowiedź.

Nagrody
1997: nagroda Polskiego Radia Kraków za muzykę do filmu Historie miłosne na 22. Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni,
2005: Nagroda im. Jacka Kaczmarskiego za całokształt twórczości na Studenckim Festiwalu Piosenki w Krakowie,
2007: zwycięstwo w plebiscycie Gazety Wyborczej – Torunianin Roku,
2010: Medal Świętego Brata Alberta za wspieranie osób niepełnosprawnych.